上班一族合理膳食
- 内容作者：
- 浣溪沙
- 内容播音：
- 相关标签：
- 白领,办公室,上班,保健,饮食,午饭,营养,健康
- 时间长度：
- 约11分钟
- 发布时间：
- 2007-07-08
- 文件大小：
- 3.97M
- 内容介绍：
- 民以食为天，合理的膳食与健康密切相关。流行病学研究发现约40%的疾病患者与饮食习惯、食物成份及烹饪方法等因素有关。有大约30%的癌症与不良的生活习惯，如吸烟、喝酒有关。现代城市上班族工作紧张，上下班路途遥远，耗时耗精力，有不少人一日三餐的时间，方式与品质，都会受到上班的影响。同时由于工作繁忙、应酬多，饮食无规律，常引发多种疾病，如胃病、高血压、脂肪肝、酒精肝等，为了保持身体的长期健康，上班一族很需要了解一些合理膳食的知识。
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